“女生困困赛男生困困”：一场关于睡眠的性别大揭秘

“女生困困赛男生困困”：一场关于睡眠的性别大揭秘_07

来源：证券时报网作者：韩乔生2026-03-05 02:36:35

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在现代社会，女性往往需要同时扮演更多的社会角色：职业女性、妻子、母亲、女儿……这些角色的叠加，无疑会带来更大的心理压力和情绪负担。长期的压力和焦虑，是影响睡眠质量的重要因素。研究显示，女性更容易出现睡眠障碍，如失眠，这与她们处理压力的方式和神经生物学上的敏感度有关。

当大脑处于持续的🔥“警戒”状态时，高质量的深度睡眠就变得遥不可及。

责任编辑：韩乔生

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