是“情境化工作法”。我们常常会因为环境的干扰，或者任务切换的🔥成本而效率低下。例如，在开放式办公室中，频繁的打断会让许多人难以集中注意力。学会“情境化工作法”可以帮助我们应对这些挑战。这包🎁括：为特定任务创造专注的环境，比如戴上降噪耳机，或者在特定时间段内关闭社交媒体通知；善于利用“碎片时间”，将一些零散、不需要高度专注的任务，如回复邮件、阅读短文等，安排在通勤、午休等碎片时间段完成；更重要的是，要学会“批量处理”同类任务。

例如，集中一段时间处😁理所有邮件，集中一段时间进行电话沟通，集中一段时间进行文档撰写，这样可以减少大脑在不同任务模式之间切换的成本，从而提高整体效率。

接着，是“复盘与迭代”的习惯。一个成功的“成年人快手”绝不是一成不变的。他们懂得在每次完成一项任务，或者经历一个周期后，进行自我复盘。反思哪些做得好，哪些可以改进，哪些方法是有效的，哪些是需要调整的。这种复盘不应该是例行公事的🔥走过场，而是要深入挖掘问题根源，并📝基于反思结果，对自己的工作方法、时间安排进行迭代优化。